PEKI HAVA NASıL ALıNıR?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak egzersiz yapmalısın gerekir. Düşük hareketler ile başla ve zamanla yoğunlaştırmalı hedefle. Ayrıca, hareketleri gözden geçirmek de önemlidir. Dengeli beslenme tüketin. Bol su için Stresi yönetin Lezzetli Peytek Tatl